Rusia Šuma
Вокальная терапевтка
Вокальная коуч
Обо мне
Я помогаю людям изучать свой голос, управлять своим голосом и состояниями. Голос не просто говорит слова, он детально отражает ваши эмоции, убеждения, переживания, травмы.
Голос - это карта личности и я научу вас, как читать себя и других по голосу, и как управлять своим вокальным образом. Вы узнаете, какие бессознательные послания транслирует ваш голос и как это влияет на людей, на ваше личное состояние.
Голос можно менять, как одежду и эти знания сделают ваше звучание точным отражением того, кто вы есть или каким хотите быть. Как звучишь, так и живешь. Попробуйте настроить свой голос и вам не захочется звучать по-старому.
Обо мне
Я помогаю людям изучать свой голос, управлять своим голосом и состояниями. Голос не просто говорит слова, он детально отражает ваши эмоции, убеждения, переживания, травмы.
Голос - это карта личности и я научу вас, как читать себя и других по голосу, и как управлять своим вокальным образом. Вы узнаете, какие бессознательные послания транслирует ваш голос и как это влияет на людей, на ваше личное настроение.
Голос можно менять, как одежду и эти знания сделают ваше звучание точным отражением того, кто вы есть или кем хотите быть. Как звучишь, так и живешь. Попробуйте настроить свой голос и вам не захочется звучать по-старому.
Индивидуальная и групповая работа
Индивидуальная вокальная терапия
Онлайн
Ваш голос транслирует миру гораздо больше, чем просто слова. Вокальная терапия помогает ощутить, настроить ваш голос, разобрать его бессознательные послания и почему они именно такие. Ваши убеждения, эмоциональные трудности, акценты характера - все это отражается в голосе и люди это считывают. Если для вас важно понимать как и почему на вас реагируют и как лично вы можете влиять на эту реакцию и свои состояния - я ваша Мастер.
На сессиях вы получите развернутый анализ вашего голоса, узнаете, что он транслирует, в каком архетипе вы звучите и как можно переходить в другие “вокальные образы”. Я подберу для вас индивидуальные упражнения, мы вместе проработаем сложные эмоции, с которыми вы сталкиваетесь в работе и общении.
Рекомендованное количество часов - 3, 5 или 10
€200/60мин.
Быстрый прогрев и настройка голоса
Онлайн
Если у вас важное выступление, запись, съемка, встреча через час, и вам нужно быстро привести голос в порядок, я помогу вам за короткую тренировку. Она позволит восстановить, усилить или подкрасить голос, чтобы вы звучали уверенно и привлекательно.
Неважно, где вы находитесь – дома, в такси или лифте – я подберу для вас упражнения, которые помогут вам настроиться на нужный лад. Есть даже “немые” (тихие) тренировки, если вы стесняетесь окружения.
“Прогрев” - это идеальная услуга для блогеров, медийных сотрудников, айтишников, которые питчат и бизнесменов-переговорщиков, которым все нужно сейчас и быстро!
€50/35мин.
Анализ посланий и зажимов голоса
Онлайн
Каждый звук вашего голоса несет в себе скрытые послания, которые влияют на то, как вас считывают окружающие.
Если вам интересно узнать, какие сигналы транслирует ваш голос и как это связано с внутренними блоками, приглашаю вас на сессию анализа.
Вы узнаете карту мета-посланий своего голоса, что он говорит о вас окружающим, получите карту зажимов своего голоса и базовый набор упражнений для настройки свободного звучания.
€200/60мин.
Трансовое путешествие в подсознание
Онлайн
Если перед вами стоит сложная ситуация или эмоция, которую вы не можете решить, трансовое путешествие поможет вам обойти рациональный ум и получить ответы из глубин подсознания.
Во время сессии я использую специальный тембр голоса и слова, которые открывают доступ к вашему бессознательному. Вы сможете переписать негативный опыт, понять свои истинные желания и найти внутренний баланс.
€70/45-60мин.
Обучение древним песням Беларуси
Онлайн
Если вам грустно, вы устали, вам одиноко, кажется, что вы не чувствуете смысла жить - древние женские песни станут для вас опорой - близкой подругой, старшей сестрой или мамой. А я с радостью стану вашим проводником в это место.
Практика традиционного пения помогает нам лучше себя чувствовать, слышать свое тело, исцелять боль одиночества и экзистенциальной растерянности. Когда мы подключаемся к древним культурам, нас становится больше. С песнями вы - это целое племя женщин. Вы не одна.
€100/60мин.
Работа с метафорическими картами
Онлайн
Когда кажется, что все вокруг запуталось и нет ясности, метафорические карты могут стать путеводной нитью к решению вопроса. Все ответы уже есть в вас, просто пока вы их не слышите. Карты помогают погрузиться в глубины подсознания и найти подсказки.
Мы будем вместе исследовать ваши первые реакции на изображения и эта точка станет стартом для прояснения ситуации.
€50/50мин.
Вокальное добаюкивание
Онлайн/Офлайн. Варшава
Вы чувствуете себя одиноко, тревожитесь, сложно спать, вы не дома, тоскуете по родным, кажется, что никому до вас нет дела - вам пора ко мне на сессию добаюкивания. От всего сердца приглашаю! Позвольте покачать вас голосом, побыть с вами рядом. Как будто бы рядом теплая мама.
Это особая, интимная практика расслабления и доверия, где я, используя древние беларуские песни и шаманские инструменты, помогаю вам придти в ваш внутренний покой. Где ум расслабляется, а душа принимает тепло и заботу.
Дыхание, мини медитация, маска для сна и песни. Этот процесс похож на бережную шаманскую церемонию только для вас.
Сессия требует особой эмоциональной связи, которая может и не случиться, поэтому перед заказом обязателен недолгий видео звонок и беседа.
€350/120мин.
Тренировка голоса в группе
Онлайн
Тренировка в стиле “смотри и повторяй”. Я показываю, вы за мной повторяете. Моя задача передать вам техники, их значение для работы голоса и убедиться, что вы все делаете правильно. Подсказываю, как проверить себя на ошибки, все очень доступно.
Тренировка проходит легко, время бежит незаметно. Так как вы работаете без звука, вам нечего стесняться и нет причин соревноваться. Терапевтический подход.
Запишите свое звучание ДО и ПОСЛЕ занятия и заметьте, насколько сильно изменился ваш голос! Да, эффект всего лишь за один школьный урок. Встреча длится 45 минут и еще 15 минут я отвечаю на ваши вопросы.
€25/60мин.
Синергия звука
Офлайн. Варшава. Новая Прага
Синергия звука - это слияние двух голосов. Когда два человека сливаются в синергию, звук разворачивается на 360 градусов и становится непонятно кто звучит и звучу ли я. В этот момент мысли замирают, есть только звук и два человека без эго.
Эта практика смывает маски, позволяет расслабиться, выйти из-за своего фасада сильной женщины, предъявить свою хрупкость и уязвимость, усталость и обиду, злость и разочарование.
Вначале мы немного поговорим, я предложу вам несложные практики для настройки голоса и, когда ваш голос будет готов, мы начнем вместе звучать. Вы уйдете отдохнувшей, наполненной и более цельной, ценной для себя самой.
€150/60мин.
Индивидуальная и групповая работа
Индивидуальная вокальная терапия
Онлайн
Ваш голос – это уникальный инструмент, который передает гораздо больше, чем просто слова. Вокальная терапия помогает настроить ваш голос, разобрать его бессознательные послания и найти новые способы самовыражения и, что не менее важно, самоконтроля в сложных ситуациях.
Да, управлять своими эмоциями можно в том числе и через голос. На сессии вы получите развернутый анализ вашего голоса, узнаете, какие травмы и послания он транслирует. Также я простыми словами расскажу вам о работе речевого аппарата, подберу индивидуальные упражнения для настройки голоса. Мы вместе проработаем сложные эмоции, с которыми вы сталкиваетесь в работе и общении.
Рекомендованное количество часов - 3, 5, 10.
€200/60мин.
Быстрый прогрев и настройка голоса
Онлайн
Если у вас важное выступление, запись, съемка, встреча через час, и вам нужно быстро привести голос в порядок, я помогу вам за короткую тренировку. Она позволит восстановить, усилить или подкрасить голос, чтобы вы звучали уверенно и привлекательно.
Неважно, где вы находитесь – дома, в такси или лифте – я подберу для вас упражнения, которые помогут вам настроиться на нужный лад. Есть даже “немые” (тихие) тренировки, если вы стесняетесь окружения.
“Прогрев” - это идеальная услуга для блогеров, медийных сотрудников, айтишников, которые питчат и бизнесменов-переговорщиков, которым все нужно сейчас и быстро!
€50/35мин.
Анализ посланий и зажимов голоса
Онлайн
Каждый звук вашего голоса несет в себе скрытые послания, которые влияют на то, как вас считывают окружающие.
Если вам интересно узнать, какие сигналы транслирует ваш голос и как это связано с внутренними блоками, приглашаю вас на сессию анализа.
Вы узнаете карту мета-посланий своего голоса, что он говорит о вас окружающим, получите карту зажимов своего голоса и базовый набор упражнений для настройки свободного звучания.
€200/60мин.
Трансовое путешествие в подсознание
Онлайн
Если перед вами стоит сложная ситуация или эмоция, которую вы не можете решить, трансовое путешествие поможет вам обойти рациональный ум и получить ответы из глубин подсознания.
Во время сессии я использую специальный тембр голоса и слова, которые открывают доступ к вашему бессознательному. Вы сможете переписать негативный опыт, понять свои истинные желания и найти внутренний баланс.
€70/45-60мин.
Обучение древним песням Беларуси
Онлайн
Если вам грустно, вы устали, вам одиноко, кажется, что вы не чувствуете смысла жить - древние женские песни станут для вас опорой - близкой подругой, старшей сестрой или мамой. А я с радостью стану вашим проводником в это место.
Практика традиционного пения помогает нам лучше себя чувствовать, слышать свое тело, исцелять боль одиночества и экзистенциальной растерянности. Когда мы подключаемся к древним культурам, нас становится больше. С песнями вы - это целое племя женщин. Вы не одна.
€100/60мин.
Работа с метафорическими картами
Онлайн
Когда кажется, что все вокруг запуталось и нет ясности, метафорические карты могут стать путеводной нитью к решению вопроса. Все ответы уже есть в вас, просто пока вы их не слышите. Карты помогают погрузиться в глубины подсознания и найти подсказки.
Мы будем вместе исследовать ваши первые реакции на изображения и эта точка станет стартом для прояснения ситуации.
€50/50мин.
Вокальное добаюкивание
Онлайн/Офлайн. Варшава
Вы чувствуете себя одиноко, тревожитесь, сложно спать, вы не дома, тоскуете по родным, кажется, что никому до вас нет дела - вам пора ко мне на сессию добаюкивания. От всего сердца приглашаю! Позвольте покачать вас голосом, побыть с вами рядом. Как будто бы рядом теплая мама.
Это особая, интимная практика расслабления и доверия, где я, используя древние беларуские песни и шаманские инструменты, помогаю вам придти в ваш внутренний покой. Где ум расслабляется, а душа принимает тепло и заботу.
Дыхание, мини медитация, маска для сна и песни. Этот процесс похож на бережную шаманскую церемонию только для вас.
Сессия требует особой эмоциональной связи, которая может и не случиться, поэтому перед заказом обязателен недолгий видео звонок и беседа.
€350/120мин.
Тренировка голоса в группе
Онлайн
Тренировка в стиле “смотри и повторяй”. Я показываю, вы за мной повторяете. Моя задача передать вам техники, их значение для работы голоса и убедиться, что вы все делаете правильно. Подсказываю, как проверить себя на ошибки, все очень доступно.
Тренировка проходит легко, время бежит незаметно. Так как вы работаете без звука, вам нечего стесняться и нет причин соревноваться. Терапевтический подход.
Запишите свое звучание ДО и ПОСЛЕ занятия и заметьте, насколько сильно изменился ваш голос! Да, эффект всего лишь за один школьный урок. Встреча длится 45 минут и еще 15 минут я отвечаю на ваши вопросы.
€25/60мин.
Синергия звука
Офлайн. Варшава. Новая Прага
Синергия звука - это слияние двух голосов. Когда два человека сливаются в синергию, звук разворачивается на 360 градусов и становится непонятно кто звучит и звучу ли я. В этот момент мысли замирают, есть только звук и два человека без эго.
Эта практика смывает маски, позволяет расслабиться, выйти из-за своего фасада сильной женщины, предъявить свою хрупкость и уязвимость, усталость и обиду, злость и разочарование.
Вначале мы немного поговорим, я предложу вам несложные практики для настройки голоса и, когда ваш голос будет готов, мы начнем вместе звучать. Вы уйдете отдохнувшей, наполненной и более цельной, ценной для себя самой.
€150/60мин.
Интересное
Я промоутер беларуской культуры и вокальной терапии. У меня есть проект ŠUMA (фольктроника), хор женщин SPIEVY и фестиваль VARUŠNIAK в Варшаве, этно джазовая группа KAZALPIN в Швейцарии и клиентская практика для людей разных профессий (вокальная терапия)
Что еще? Как и у вас, у меня есть депрессивные дни, поиски смысла а еще маленькая дочь и три политические эмиграции.
Я верю в то, что контакт с людьми исцеляет нас, что древние песни любой традиции это ключи к пониманию себя и к любви.
Моя миссия как артистки - закреплять свою культурную идентичность. А как терапевтки - помогать людям открываться и звучать в свое смелое удовольствие, ведь как звучишь, так и живешь.
Меньше боли - больше любви! Вот для чего я делаю свою работу.
Мой голос встречает и провожает поезда на всех вокзалах Беларуси
Со-основательница приложения про голос VocalImage
Тренерка вокально-терапевтического хора женщин SPIEVY
Участница отборочного тура Eвровидение-2018 в Беларуси
Создательница онлайн-библиотеки традиционных символов Беларуси
Интересное
Я промоутер беларуской культуры и вокальной терапии. У меня есть проект ŠUMA (фольктроника), хор женщин SPIEVY и фестиваль VARUŠNIAK в Варшаве, этно джазовая группа KAZALPIN в Швейцарии и клиентская практика для людей (вокальная терапия)
Что еще? Как и у вас, у меня есть депрессивные дни, поиски смысла а еще маленькая дочь и три политические эмиграции.
Я верю в то, что контакт с людьми исцеляет нас, что древние песни любой традиции это ключи к пониманию себя и к любви.
Моя миссия как артистки - закреплять свою культурную идентичность. А как терапевтки - помогать людям открываться и звучать в свое смелое удовольствие, ведь как звучишь, так и живешь.
Меньше боли - больше любви! Вот для чего я делаю свою работу.
Мой голос встречает и провожает поезда на всех вокзалах Беларуси
Со-основательница приложения про голос VocalImage
Тренерка вокально-терапевтического хора женщин SPIEVY
Участница отборочного тура Eвровидение-2018 в Беларуси
Создательница онлайн-библиотеки традиционных символов Беларуси
Образование и опыт
Образование
Бакалавр, Педагогическое училище, Речица, 1998 - 2021
Белорусский Государственный Университет, Минск, 2002 - 2006
Европейский Гуманитарный Университет, Вильнюс, 2007-2008
Повышение квалификации, НЛП в политике от Фрэнка Пьюселика, Киев, 2017
Повышение квалификации, Сексология, семейное консультирование, Татьяна Славина, Киев, 2018
Повышение квалификации, Гамбургская музыкальная терапия, Санкт-Петербург, 2019 - 2021
Тренер ISTA, Vector Rosta, онлайн, 2022 - 2023
Опыт
Актриса дубляжа на телеканале Белсат, Варшава и Национальное Телевидение Грузии, Тбилиси
Радиожурналистка, директорка музыкальной редакции на Еврорадио, Минск-Варшава
Вокальная тренерка на ARU TV, Таллин
Тренерка в Фонде Конрада Аденауэра, Вильнюс
Вокальная тренерка, самозанятая, по всему миру
Вокальная терапевтка, самозанятая, по всему миру
Со-основательница приложения Vocal Image, Минск
Певица, культурный агент в проектах Shuma, Минск-Варшава / Kazalpin, Швейцария/ Spievy, Варшава
Образование и опыт
Образование
Бакалавр, Педагогическое училище, Речица, 1998 - 2021
Белорусский Государственный Университет, Минск, 2002 - 2006
Европейский Гуманитарный Университет, Вильнюс, 2007-2008
Повышение квалификации, НЛП в политике от Фрэнка Пьюселика, Киев, 2017
Повышение квалификации, Сексология, семейное консультирование, Татьяна Славина, Киев, 2018
Повышение квалификации, Гамбургская музыкальная терапия, Санкт-Петербург, 2019 - 2021
Тренер ISTA, Vector Rosta, онлайн, 2022 - 2023
Опыт
Актриса дубляжа на телеканале Белсат, Варшава и Национальное Телевидение Грузии, Тбилиси
Радиожурналистка, директорка музыкальной редакции на Еврорадио, Минск-Варшава
Вокальная тренерка на ARU TV, Таллин
Тренерка в Фонде Конрада Аденауэра, Вильнюс
Вокальная тренерка, самозанятая, по всему миру
Вокальная терапевтка, самозанятая, по всему миру
Со-основательница приложения Vocal Image, Минск
Певица, культурный агент в проектах Shuma, Минск-Варшава / Kazalpin, Швейцария/ Spievy, Варшава
Галерея
Галерея
Связаться со мной
Если у вас есть какие-либо вопросы о моей работе, моих проектах или услугах - свяжитесь со мной удобным способом.
Связаться со мной
Если у вас есть какие-либо вопросы о моей работе, моих проектах или услугах - свяжитесь со мной удобным способом.